কাঁচা মরিচের ৫ উপকারিতা

EkattorPost Desk

লাইফস্টাইল ডেস্ক

১৭ নভেম্বর ২০২২, ০৪:৩৭ পিএম


কাঁচা মরিচের ৫ উপকারিতা

সংগৃহীত

একাত্তর পোস্ট অনলাইনের সর্বশেষ নিউজ পেতে অনুসরণ করুন গুগল নিউজ (Google News) ফিডটি

রান্নাঘরের অন্যতম পরিচিত এবং বহুল ব্যবহৃত উপাদান কাঁচা মরিচ। 

কাঁচা মরিচ মূলত বেরি জাতের ফল। ঝাঁঝালো স্বাদ এবং রঙের জন্যই মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে কাঁচা মরিচ।

কাঁচা মরিচ ভিটামিন গুণ সমৃদ্ধ উপাদান। কাঁচা মরিচে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন কে। সেইসঙ্গে এতে থাকে মিনারেল যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, পটাশিয়াম, থিয়ামিন, কপার, আয়রন ইত্যাদি।

 

জেনে নিন কোন কারণে প্রতিদিন মরিচ খাওয়া জরুরি-

১। মেদ কমায় এবং স্থুলতা নিয়ন্ত্রণ করে

২। ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

৩। হার্ট সুস্থ রাখে

৪। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়

৫। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

আরও পড়ুন

Link copied